八月份的手术到现在已经有差不多两个月了，经过两个月的休息和调整，身体现在已经完全康复了，现在慢慢的又恢复了以前的跑量。

术后跑的第一个十公里就在十月一号，时隔两个月第一跑其实还是有一些吃力，不过总算也坚持了下来，跑下来也没有什么不适感。后面十月份断断续续跑了一百公里左右。

比较悲伤的是，虽然十月份恢复了以前的跑量，甚至比以前还勤快一点，但还是没有阻止长胖的趋势😂，整个十月份长胖了3斤左右😅，还是很饮食有关系，现在饮食没有以前控制的那么严格，偶尔会吃点甜品和零食。